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早餐鸡蛋3分钟

2019-07-23

  1. 意大利 面包 分钟 - 2 分钟

准备时间 - 1分钟,使用持续时间 - 1分钟

基本成分:

  • 1个鸡蛋
  • 1茶匙牛奶
  • 烤2-3片
  • 汤/猪肉,猪肉等/

另外:

  • 奶酪
  • 纯黄油/黄油/

制备方法:

  • 选择一个可放在微波炉中的盘子,稍加油脂。
  • 将鸡蛋放在盘子上,将牛奶加入锅中,与黄色大豆蛋白混合均匀。
  • 用微波炉煮沸板30秒。
  • 鸡蛋应从烤箱中取出,并根据面包的大小放入面包中。 如果你在鸡蛋上涂上奶酪或奶油,它会更美味。
  • 用鸡蛋在微波炉中煮鸡蛋10-15秒。

/倒入奶酪和黄油./

注意:

  • 避免过度灼伤。
  • 适用于纯黄油和融化的奶酪。
  • 微波炉的持续时间可以非常短。
  1. 墨西哥 奥姆莱特 - 3 分钟

准备时间 - 1分钟,储存时间 - 2分钟

基本成分:

  • 2个鸡蛋
  • 2茶匙水
  • 1茶匙黄油

另外:

  • 成熟的奶酪
  • 新鲜蔬菜

制备方法:

  • 与鸡蛋混合用水。
  • 将黄油放入盘子中,放入微波炉中。 (稍多于15秒)将蛋清放在融化的油上。 在滑板车上留下一分钱的空间。 使用盖子代替踏板车。
  • 将微波炉放置3/4分钟进行调整。
  • 当鸡蛋的上部完全硬化时,在煎蛋卷的一侧准备奶酪。 将它传播通过软体动物,并在外面放一个新鲜蔬菜。 可以品尝盐。
  • 完全由微波炉供电10秒钟。

注意:

  • 如果变得坚韧,它将是无味的。 固体内部柔软,使其更加美味。
  1. 燕麦 苹果 - 3 分钟

准备时间 - 1分钟,储存时间 - 2分钟

基本成分:

  • 1个鸡蛋
  • ⅓茶匙牛奶
  • ⅓茶匙燕麦
  • 一点酸奶,
  • ¼苹果

制备方法:

  • 加入大茶杯,与牛奶混合均匀。
  • 在微波炉中煮2分钟。 太难做到太晚了。
  • 溶解后,将苹果涂在器具上。
  • 非常好吃

根据富鸡蛋行业的建议......

责任编辑:贺兰多